心活 心活！ 身活！ 【タオルの断捨離！】一年間使った”お疲れ様”タオルたちとお別れして、次のお役目に送り出す。洋服の断捨離よりはハードルが低い。
タオルの断捨離！洋服の断捨離よりハードルが低い。タオルはどのくらいで交換していますか？まだまだ使える。。。とくすんだ＆ゴワゴワのタオルを使っていませんか？
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心活 心活！身活！【蛇口汚れの断捨離！】巳の日！金運アップ！蛇口磨きを続けるシンプルな方法！
水周りのお掃除してますか？巳の日！金運アップ！月に２回の巳の日に蛇口を磨くと決めて。。。
心活 心活！ お誕生日は好きなことをする。極力家事はしないで、自分のしたいことだけをするように。自分から自分へのご褒美！
お誕生日。ここ数年、夕食を作らない日に。時間を気にしなくていいから、気持ちが楽に。何もいらない。好きなことをして、食べたいものを食べて、自分のためだけに時間を使う。
心活 身活！心活！【換気扇汚れの断捨離！】年末、大掃除だからといって、わざわざ換気扇の掃除をしない。普段から手抜きの方法をお伝えします。
換気扇の掃除、どうしてますか？換気扇の掃除を思い出すのが、年末の大掃除。普段からこまめにフィルター交換していれば、油汚れのストレスから、解放されて、時間の節約！
心活 身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 5！
湯シャンを試して、自分なりのペースができてきました。湯シャンだけだと髪が扱いづらくなるので、湯シャンとシャンプーを組み合わせて緩急自在に。
心活 身活！ 心活！【かかとの粉とガサガサの断捨離！】寒くなってきました。かかとが粉を吹いていませんか？ガサガサではありませんか？かかとの粉＆ガサガサを無くす、超シンプルな方法をお伝えします。
寒くなってきました。踵の状態はいかがですか？ガサガサではありませんか？粉ふいてませんか？ガサガサからおさらばする、超シンプルな方法をお伝えします！
バケットリスト 心活！ 脳活！ バブル世代、バケットリストは作りましたか？簡単です。悔いを残さないために、ただ、やりたいことを書き出すだけ！
バゲットリストは作りましたか？書いたことのいくつか、消せましたか？バケットリストに書いたことの１つ（「○○のコンサートに行く！」）を、今年中に消せました。
心活 脳活！ 心活！ 人生から、余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか？断捨離＆終活をしているつもりが、まだまだ甘かったことに気づきました。
思考停止していた自分に気づかされました。解約した証券会社用の振り込み口座。解約したから振込口座不要のはず。何も考えず、銀行口座を持ち続けていました。
心活 身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 4！
湯シャン、厳格にすると続かないので、小休止の日を作ってます。それは、白髪染めの日！白髪染め、良くないと分かっちゃいるけど、止められない。いつかはグレーヘアーに。。。
心活 脳活！ 身活！ 心活！ 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単！続く仕組み作りが構築できたから！歩いてスーパーに行く＆商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ！