心活 身活！心活！【とにかく家事の手を抜く！】夏休み、給食がない！普段も時間がない！それならレンチンで。おかずを買っても。「作らなくちゃ！」の呪縛から解き放たれよう！
夏休み、給食がない。普段も時間がない。それならレンチンで。おかずを買っても。テイクアウトでも。
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心活 身活！心活！脳活！【蕁麻疹？かぶれ？接触皮膚炎？】原因不明のかゆみ・かぶれで眠れず朝を迎える。なぜ？治る？病院に行く前に原因究明することの大切さ。極シンプルな方法で原因究明。
痒み、かぶれ、蕁麻疹？で目覚める。痒みで眠れない。何をした？何を食べた？何に触れた？原因究明ができて、ホッ。原因物質を避けるだけで、痒み＆かぶれフリー。
脳活 身活！脳活！【メルカリデビュー】あわやポイント失効！【服と不用品の断捨離！】衣替えを機に、ハードルの高い服と不用品の断捨離。メルカリポイントを失う危機回避！
メルカリで服と不用品の断捨離。あわやポイント失効の危機！気がついてよかった。。。7000ポイントも失うところだった。
断捨離 身活！脳活！【メルカリデビュー！】【服の断捨離！】衣替えを機に、ハードルの高い服の断捨離の進め方。メルカリを始めてみませんか？
新たにメルカリを始めてみる。（ヤフオク歴25年）衣替えを機に、ハードルの高い服の断捨離を決行！お世話になった服たちをメルカリに出品してみる。
身活 身活！【剛毛・くせ毛・天然パーマ対策！】シャンプー編。髪質で悩んでいませんか？ジメジメ憂鬱な季節到来。湿気で広がる・まとまらない＆おさまらない憂鬱髪。ヘルメット頭を改善したい方へ。
髪質で悩んでいませんか？湿気と暑さで、広がる・まとまらない・おさまらない憂鬱髪。シャンプーを変えて、ヘルメット頭を改善！
心活 身活！心活！【剛毛・くせ毛・天然パーマ対策！】髪質で悩んでいませんか？ジメジメ憂鬱な季節到来。湿気で広がる・まとまらない憂鬱髪。剛毛・くせ毛・天パ対策６点お伝えします。
湿気でジメジメ、憂鬱な季節到来！髪が広がる、まとまらない。。。剛毛＆くせ毛＆天パで毎日の髪型に苦労していませんか？
バケットリスト 心活！身活！脳活！【バブル世代、バケットリストを消化中！】悔いを残さないために。ただ、やりたいことを書き出して、やりたいことを先延ばししないで、実行するだけ！
バケットリスト、項目を１つ消化。１年前から延期になっていた、親友とのプチ旅行。心も身体もリラックス＆デトックス。バブル世代、「出来る時にする！」「行ける時に行く！」はマストです。
身活 身活！ 8020運動② 歯科定期健診に行ってますか？ 1日でも長く、自分の歯で噛んで食事をするために、毎日の歯磨きで虫歯や口腔内トラブルを避けるために予防を！
歯科検診、行ってますか？理想は3か月～半年に1度。1日でも長く、自分の歯で噛んで味わって食事をしたいから。
心活 心活！ 身活！ 【タオルの断捨離！】一年間使った”お疲れ様”タオルたちとお別れして、次のお役目に送り出す。洋服の断捨離よりはハードルが低い。
タオルの断捨離！洋服の断捨離よりハードルが低い。タオルはどのくらいで交換していますか？まだまだ使える。。。とくすんだ＆ゴワゴワのタオルを使っていませんか？
心活 心活！身活！【蛇口汚れの断捨離！】巳の日！金運アップ！蛇口磨きを続けるシンプルな方法！
水周りのお掃除してますか？巳の日！金運アップ！月に２回の巳の日に蛇口を磨くと決めて。。。