脳活

百聞は一見に如かず。いくら口頭で説明しても解決しなかったことが、現状を見てもらったことで、一気に解決の方向に進む。

不得意なこと、苦手なことに挑戦してみるのはいい脳活！

翌日、遅刻できないイベントがあるとなかなか寝付けず。寝てもアラームの時間よりも1時間以上目が覚めて、眠れない。

夏場のキッチンは灼熱地獄。ただでさえ暑いのに、火を使うから、暑さに拍車がかかって。。。揚げ物はお預け。

棚に入らない大きめのかばん。廊下の奥まったスペースに置いてある。ここにある必要ないよね？景色の一部となっていて、そこにある必要がないのに、気がつかない。

好きなことの一つ、絵画を観に美術館へ赴く。

美術館に行く。動けるうちに、時間が許す限り、好きなことをする。脳も心も喜んで、脳活！心活！

全く思い出せない記憶。私の記憶から、完全に抜け落ちていて。だからといって、私には全く問題はないのだけれど。。。

身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。

雨の日、あえて家にこもらないで、わざわざ出かける。自転車は乗れないから、歩いて歩いて！