心活 心活 親の老いを受け入れる 親の老いを受け入れるのは、自分の老いを受け入れるより厳しいこと。自分が歳を取ってきているのだから、親だって年老いていくのは当たり前。でも、老いを当然のこととして受け入れるのって抵抗が。 2023.05.11 心活
心活 身活 心活 動くきっかけに 動くきっかけ。何でもいいと思う。占いもひとつのきっかけ。動く原動力になるなら、占いも悪くない。本当は動いた方がいいのに、切羽詰まっていないから、なぁなぁで動かない。慌てて動くと準備できていないから、結局マイナスな結果に。 2023.05.07 心活身活
心活 脳活!腸活!心活!【料理に手を抜く!】冷凍食品を使って!たまには食事の準備にハードルを下げて、手を抜く! 料理は究極の脳活!でも冷凍食品を使って、手を抜くことも。 2023.05.03 心活脳活腸活
心活 脳活!心活!【初めてのことに少し挑戦!】やりなれたこと、ルーティンが楽。このままの現状維持が楽なのは誰もが思うこと。敢えて、初めてのことにトライして、使っていない脳細胞を活性化させませんか? 自分が不得意な事、出来ないこと、まずはちょっと自分でやってみる。トライ&エラー。手に負えない、時間がない時は、出来る人にお願いする。自分でちょっとやってみて、できた時の高揚感。物凄い自己肯定感アップを実感。 2023.04.30 心活脳活
心活 心活! 笑える動画を見るor聴く モヤモヤから気をそらすために笑う。笑える動画を観るor聴く。気が紛れるし、このひとときはモヤモヤを忘れさせてくれる。最近ではYOUTUBEでBGT出場の「とにかく明るい安村」さんのパフォーマンスを見る。バブル世代の私は、「綾小路きみまろ」さんや「柳沢慎吾」さんの動画が好き。いつ観ても、笑える。 2023.04.26 心活
心活 脳活!心活!【小野リサさんコンサート】心地よい歌声で温泉に浸かったよう。心も身体も洗われるとはこういうこと。 四半世紀ぶりに小野リサさんのコンサートへ。偶然にも25年前と同じBunkamura。小野リサさんの囁くような歌声に、身体も脳も癒されて喜んでいる。見た目も楽しめる上品で旬な懐石料理をいただいたかのよう。 2023.04.25 心活脳活
心活 身活 心活 脳活 美容室に行く 年齢を重ねるにつれて、身ぎれいでいること、清潔でいることは、最低限のマナー。美容室でカット&白髪染は至極の時。こぎれいになって身活。気持ちがよくなって心活。若いスタッフと話して、情報のシャワーを浴びて脳活。 2023.04.23 心活脳活身活