心活 身活！ 身体を外側から調整してもらう！
外側から身体を調整＆矯正しいてもらう。身体のメンテは自分では限界があり、骨盤矯正を信頼できる人にお願いする。
身活
心活 
心活 身活 心活 美容室ジプシーに終止符
40代最後の49歳。変えたい。変わりたい。美容室ジプシーに疲れて。。。美容室を変えてみる。値段とか気にしないで、行動したから今がある。
脳活 身活 脳活 身体に少し厳しく・負荷を加える
身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。
脳活 身活 脳活 雨の日 家にこもらないで出かける
雨の日、あえて家にこもらないで、わざわざ出かける。自転車は乗れないから、歩いて歩いて！
脳活 脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性③
新居はAirが使えない可能性ありと言われ、光回線に変更。光は立会工事が必要で、日程調整。立会も必要だから、Airに比べて面倒。
脳活 脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性②
引っ越し。。。引っ越し業者探しを始める。以前使ったところと思いきや、無い！一括見積りをする。携帯がジャンジャン鳴って、大変なことに。。。
身活 身活 気のせい？肌がきれいになって。。。プラセボ？
睡眠改善のため、アイマスクを使用中。気のせい？肌がきれいになったような気がする。プラセボ？
脳活 脳活 身活 自分よりかなり若い人と話す
自分よりかなり若い人、20代30代の方々と話す。
心活 身活 心活 脳活 身体の中からドロドロが排出
喉痛１週間、鼻水は1週間以上続く。体調を崩して、なかなか完治せず。これって、やっぱり年のせい？
身活 身活 自力で肩こり解消へ
長年の肩こり。急に始まったり、治まったりの繰り返し。普段の生活で、自分が肩を上げていることに気づく。気づいて、肩を上げないようにするだけで、肩こり改善されるような。。。