心活 脳活！ 心活！ 人生から、余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか？断捨離＆終活をしているつもりが、まだまだ甘かったことに気づきました。
思考停止していた自分に気づかされました。解約した証券会社用の振り込み口座。解約したから振込口座不要のはず。何も考えず、銀行口座を持ち続けていました。
脳活
心活 
心活 脳活！ 身活！ 心活！ 週数回の歩きの30分、続いています。継続できている秘訣をお伝えします。
夕方30分歩き、週数回続いています。理由は簡単！続く仕組み作りが構築できたから！歩いてスーパーに行く＆商品を見て歩く。タイミングが合えば、値引き商品をお得にゲットできる。これだけ！
脳活 脳活！ 身活！ ダイソン掃除機、吸引力が落ちて。。。買い替え？を検討前に気がついてよかったこと。
平日はクイックルワイパー、休日はダイソンでお掃除。最近、ダイソンが元気がない。故障？買い替え？いえいえ、ヘッドにモノが詰まってました。。。
心活 身活！ 脳活！ 心活！ 報告メールがきて、刺激になる。
「今日、5000歩歩いたよ。」親友からの報告メール。俄然、やる気が湧いてくる！私も夕方から早歩きに。
心活 脳活！ 身活！ 心活！ 早歩きがあっという間に終了
夕方、軽めの早歩きにでる。往路の10分は長く。復路で電話がかかってきて、話しながら歩いていたら、10分があっという間。これはいいかも！
心活 脳活！ 心活！ 身活！ 遠くの友人に会える
気の置けない友人と会うのは、究極の心活。遠くて会えない友人から、突然の帰国の連絡。嬉しくて、脳細胞が沸騰。
心活 脳活！ 心活！ ケーキ作り
お料理は究極の脳活。本当に久しぶりに、ケーキを焼く。買い物から始まって、段取りをして、ケーキを作ってと、脳細胞の活性化！
脳活 脳活！ お誕生日メールを送る
親友の誕生日が1日違い。おかげで、忘れずに、バースデーメールが送れる。大切な人の誕生日を覚えていて、メールを送るのも、脳活の一つ。
脳活 脳活！ 初めての場所で会う
初めてのお店で、気の置けない友人とのお喋り。初めてのお店を試すのは、マンネリ化を防いで、いい脳活！
脳活 脳活！ 「運動脳」②
運動をしている女性は脳が機能的に3年分若かった。でも、過酷な運動はしたくない！できない！そこで。。。