心活

昔からノートに書き留めて、書き溜めておいた言葉や文章を読み返す。

精神的な疲れ。。。取り除こうにも頭がそのことに囚われてしまって。。。精神的な疲労は肉体的疲労も併発して、本当に厄介。

期待しない。期待しなければ、ガッカリすることもなく。。。

駐輪した途端、「パーン」という音。何？何？アメリカなら周囲は伏せてるはず。自転車の後輪がパンク。

エアコン、１日中つけっぱなしは夢のまた夢。極力、扇風機で凌ぐ。昔から、節電が必要という思いもあって、エアコンは極力夕方以降につけるように。

残り物がもったいなくて、数日？前の残り物を冷蔵庫から出していただく。夕方から腹痛。。。やっぱり。。。腸内デトックスの前兆。

暑さよりも湿気で身体がベタベタ、不快。疲弊した身体にシャワー。身も心も蘇る。

ベランダから網戸越しに見たカーテンが黒くなっていて。。。ということは、床も汚れているということ。

気の置けない友人との他愛もない会話。心がニュートラルに！心のデトックスは定期的に！

「家事、用事を21時前に終わらせる！」と自分に宣言。横になって、読書しながら寝落ちできる贅沢。