休活 心活! 休活! 脳活! 気の置けない友人とおしゃべり② 気の置けない友人と会う。会える日は貴重で。会えることに感謝!会って、しゃべって、心のデトックス。弾丸トークで脳活! 2023.05.13 休活心活脳活
心活 脳活 身活 心活 引っ越し=脳細胞活性化① 究極の、超脳細胞活性化の脳活は引っ越し。当然、前向きな気持ちで、状況が切迫していない引っ越しがいい。引っ越ししたくなくても状況が切迫している引っ越しは、心と行動が伴わないから、身体に無理が出る。 2023.05.12 心活脳活身活
心活 心活 親の老いを受け入れる 親の老いを受け入れるのは、自分の老いを受け入れるより厳しいこと。自分が歳を取ってきているのだから、親だって年老いていくのは当たり前。でも、老いを当然のこととして受け入れるのって抵抗が。 2023.05.11 心活
休活 休活 何で休むのに「力」がいるのか。。。 雨。予定していた用事をキャンセル。自転車で用事を済ます予定が、雨では無理。歩きで行くには遠すぎるから、今日はお休み。雨で、「休みなさい。」と言われているよう。 2023.05.08 休活
心活 身活 心活 動くきっかけに 動くきっかけ。何でもいいと思う。占いもひとつのきっかけ。動く原動力になるなら、占いも悪くない。本当は動いた方がいいのに、切羽詰まっていないから、なぁなぁで動かない。慌てて動くと準備できていないから、結局マイナスな結果に。 2023.05.07 心活身活
脳活 脳活 当たり前の景色を疑ってみる 当たり前の景色を疑ってみる。床拭き用雑巾を洗濯機側面のマグネットハンガーにかけて。ここに雑巾ある必要ある?見た目もよくない。脱水時にガタガタいって煩いし。マグネットハンガーを外して、雑巾を別の所に移動。 2023.05.06 脳活
身活 身活 何でこんな複雑な作り? お風呂掃除。。。バスタブや床の掃除はささーと終了。問題は排水溝上の長ーいすのこのようなもの。別にすのこにしなくてもいいと思う。すのこの隙間の掃除が物凄い面倒。何でこんな設計にしたの? 2023.05.05 身活
脳活 脳活 身活 習慣化(毎日)する④キッチン 第二弾 キッチンガス台周り・壁と床の掃除。毎日している習慣の1つ。「しないと気持ち悪い。」と思えるまでに。ガス台、油を使わなければ、こんなに汚れないのに。。。IHだったらもっと掃除が楽なのに。。。と思う。大昔、TVでキッチンピカピカの人が、「料理し... 2023.05.04 脳活身活