休活　身活　久々の肩こり

肩こり、いつも右肩。右利きだから、右腕使って家事やPC操作。
数日前から痛みが始まって。朝のストレッチは続けていて、身体伸ばしているけど。肩こり始まるのは、「ちょっとやり過ぎ。少し休みなさい。」のお知らせと思うようになってきて。

病院にはめったに行かない。（最後に行ったのはいつ？）病院に行かなくていいように、私の場合は、腸活！他にも脳活・身活・心活・休活。活活活で健康管理。

でもどうしてもこの年になると、身体にいろいろ支障がでてきて。数年前から左膝内側に違和感。別に痛ーいわけではないから、だましだまし生活。「んーでも歩行に支障が出たら嫌だし、支障が出る前に予防したい。」と。活活活は私の予防医学。

自然と「あ、ここだ！」と直感で整体を予約。身体が軽くなり、肩こりも、膝に違和感もなくなり、即効性があってビックリ！身体がかなり歪んでいるから、これから月１で治療に通うと決める。施術代は私にとって高いけど、QOL上がるし、自分では限界があるので、身体を外側から整えてもらう。身体のメンテで体調が良くなって、治療費は感謝も込めて支払わせていただく。こう考えると、治療費は高くない。使うところにはお金を使う。これって生き金！
月に1度の整体で、身体を整えて身活！