身活！　脳活！　正しくやっているはずなのに。。。

身体を整えるために、ストレッチやゆるゆるヨガに挑戦！

言われる通りにしているはずが。。。
脳が言われたことを理解して、身体を言われた体勢にしているはずなのに。。。違う。
先生に指摘されて気づく。

普段から気づきの大切さを痛感しているので、自分なりのクセを修正＆調整しているはずなのに。。。
体勢が辛くなって、それどころではなくなって、身体が少しでも楽な方に移行。
先生に指摘されるの繰り返し。（毎回指摘されて、出来ない自分に凹むこともあるけれども。。。）

毎日、自宅でストレッチをしているけど、自己流になってしまうから、レッスンに通って、指摘されるのが必要。（自主レッスン＆オンラインレッスンでは効果がでないと、コロナ前から気づいて。）

言われたことを脳が理解して、身体に伝えて、脳活！
身体を正しい体勢に持って行くことで、身活！
自分のクセに気づいて修正して、脳活！＆身活！

先は長い。。。