精神的に落ち込む。精神的な疲労。
肉体的疲労なら、休めば回復すると経験者に言われたけれど、精神的な疲労だと、 頭が絶えず働いていて、休もうと思っても休めず、睡眠時間が極端に短くなり。 取り除こうにも頭の中がそのことに囚われてしまって。。。
精神的な疲労は肉体的疲労も併発して、本当に厄介。
精神的な疲労に飲み込まれてしまっている人の話を沢山聞くし、相談されることもあるし、 ここ数年はそういう人を沢山見るように。
↑（自分が弱っている時に）精神疲労の話を聞くのは、 良く解釈すれば、話しやすいから？ 悪く解釈すれば、自分もそういうオーラを発しているから、引き寄せている？
心が強いとか弱いとかではなくて、辛い時は誰でも本当に辛い。。。ましてや誰にも話せないと尚更。
これがいつまで続くのか、先が見えないから余計に負のスパイラルにはまって。
この心活は本当に難しいと分かって。。。無理せず、心活！ 負の囚人にならないよう、極力違うことを思う＆考えるようにして、心活！ （↑これがなかなかできないから、精神的にキツい。。。）
コメント