心活 心活!【瞑想・マインドフルネス】【ゾンビの断捨離!】実践編② 頭の中のゾンビ退治どうしてますか?日々試していることをお伝えします。 瞑想、雑念が出て出て出て、なかなか「無」になれない。そんな時、Youtubeで検索した覚えがないのに、瞑想とマインドフルネスの番組が現れる。 2024.03.11 心活断捨離