心活 心活！【瞑想・マインドフルネス】【ゾンビの断捨離！】実践編① 頭の中のゾンビ退治、どうしてますか？ 日々試していることをお伝えします。 頭の中のゾンビ退治、どうしていますか？ヨガに参加して、瞑想を知り、少しづつ、瞑想を続けています。雑念ばかりで、無の状態には程遠いですが。。。 2024.02.16 心活
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