心活 脳活！ 心活！ メモを読み返す
昔からノートに書き留めて、書き溜めておいた言葉や文章を読み返す。
2023-07
心活 
心活 心活! 精神的な疲労を取り除くのは難しい
精神的な疲れ。。。取り除こうにも頭がそのことに囚われてしまって。。。精神的な疲労は肉体的疲労も併発して、本当に厄介。
心活 心活！ 期待しない
期待しない。期待しなければ、ガッカリすることもなく。。。
身活 身活！ 外側から整えてもらう
首が凝っていて、痛みが。。。自分のペースで歩けなかった？せいか歩いていて股関節に痛みが。。。外側から調整してもらう。
脳活 身活！ 脳活！ 正しくやっているはずなのに。。。
脳が言われたことを理解して、身体を言われた体勢にしているはずなのに。。。違う。
脳活 （反）腸活! 脳活！ 自分のアレルギー（究極）を見逃す
喉が渇くことを予測して、お茶を買う。数時間後、お腹に少し違和感が。。。今日は腹痛を起こすものは口にしていないはず。
身活 身活！ 「美は我慢」はほどほどに
ヒールの高い靴、パンプスは脚をキレイに、スタイルをスタイリッシュに見せてくれるけど。。。足と脚は大変お疲れ。。。
休活 休活！ 身活！ 横になるようにする
暑さのせいか軽い頭痛。汗で不快な身体がシャワーで蘇る。その後、少し横になって自分に休む権利を。
休活 腸活! 外でデトックス
外出先での腹痛。これはデトックスの前兆。。。外出先がアウェイでなくて、ホームでよかった。
脳活 脳活! 身活! 分からないことをできる人から教わる
自分が分からないことをググってググって。。。一番望ましいのは、自分ができないことを分かっている人に直に会うこと。この分かっている人に出会うのが難しい。。。