1日1活!ダンシャリアン!ゆるミニマリスト!身近なトライ&エラーからの「気づき」&「行動」でアンチエイジング
活活活!5活(腸・脳・身・心・休)でアンチエイジング
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2023-06-13
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身活 脳活 身体に少し厳しく・負荷を加える
身体を調整する機会を強制的に作る。一人のエクササイズでは単調になりがち。違った視点で見てもらって、身体を調整する。
2023.06.13
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