腹痛を起こさないように、アレルギー物質（牛乳）の摂取を避ける。
分かっちゃいるけど、止められず、何度も腹痛を起こす。
大好きなロイヤルミルクティー。
友人とのお茶タイム。
毎回ロイヤルミルクティーを飲んで、その日の夜は程度の差はあれ、おきまりの腹痛。
今回は前日からストレートティーをオーダーすると覚悟を決めて。
せめて美味しく飲みたいから、自宅からペルーシュを持参。
ストレートティーを２杯飲んだけれども、その日の夕方～夜にかけて腹痛はなし。
やっぱり、牛乳が合わないのか。。。
分かっちゃいるけど、ガックシ＿|￣|○
ペルーシュを持参したのは、正解。
スティック状の白砂糖等は苦手。
これからのお茶タイムは、ペルーシュをバッグに忍ばせて、ストレートティーをオーダー。 腹痛の有無の実験を続けます。
アレルギー物質（牛乳）を避けて、腹痛が起こらず、腸活！
少しでも味と気分が上がるよう、ペルーシュを入れて、心活！
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