早歩きタイムの30分。週3回。
友人達にこの話をしたら、「私も始める!」と。
私たちの年齢になると、何かを「やっている」or 「やっていない」で、5年後10年後の未来が変わってくる。
気の置けない友人が近くに住んでいてくれたら。。。と思う。
早歩きタイムの30分、気の置けない友人が一緒だったら、お喋りしながら、30分と言わず、1時間でも早歩きできそう。
3日と言わず、毎日できそう。
お喋りできるという楽しみが、早歩きのタスク?を超越するから。
早歩きしながら、楽しくお喋りして、それが脳活なんて、最高!
遠くに住んでいたり、海外に住んでいたりで、一緒に早歩きするのは無理だけど。 「お互い早歩きやっている!」と思えるだけで、たまにでも報告し合うだけで、モチベーションが保てる。
気の置けない友人達に、早歩きの報告をして、モチベ保って、心活!
心活! 近くにはいないけれども
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